广东金辛医药生物科技有限公司 / 小知识 | 关于杨桃的好处您知道多少？

   杨桃，牻牛儿苗目酢浆草科杨桃属植物，外形呈五菱型，横切面犹如星星，十分美观。该类植物原产于马来西亚和印度尼西亚，中国广东、广西、福建、中国台湾、云南也有栽培。

   杨桃味酸甘、性平，有生津止咳、下气和中等作用。杨桃可解内脏积热、清燥润肠、通大便，是肺、胃热者最适宜的清热果品。杨桃果汁中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。

杨桃的作用&功效

1、降血脂血糖：

   杨桃能降低人体对脂肪的吸收，帮助三高患者降低血糖，胆固醇，能预防高血压动脉硬化。

2、消除疲劳：

   研讨中富含的糖类，有机酸，以及维生素能快速帮助人体补充水分，生津止渴，帮助排便，消除人体疲劳。

3、促进消化：

   杨桃中含有的纤维素以及草酸，柠檬酸等酸性物质可以帮助提高胃液的浓度，促进消化，改善胸闷打嗝，消化不良等。

4、清热利咽，杨桃果中含有大量的挥发性成分，将杨桃切片，沾盐食用，或杨桃榨汁加盐服用，生津止渴顺气润肺，止咳化痰，缓解咽喉肿痛，声音沙哑。

5、保护皮肤，祛斑保湿，杨桃能够抑制黑色素的沉淀，帮助去除或淡化黑斑，并且能帮助皮肤滋润，改善干性或者油性肌肤，帮助皮肤保湿，让肌肤更有光泽。

6、缓解感冒症状，感冒发热，口渴便秘，小便金黄带有口臭，面红眼筋赤，皮肤虽有汗出，但不能淋漓畅快。此乃肺胃热气，可频频食用杨桃，自然呼吸调畅，热降痛减，大小便恢复正常，不适状况亦消除了。

杨桃功效多一般人群都可以吃，风热咳嗽、咽喉疼痛者，小便热涩者，泌尿系统结石患者，患有心血管疾病或肥胖的人尤其适合食用。

   1、杨桃可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛；

   2、杨桃果汁中酸性物质能提高胃液酸度，促进食物消化、和中消食；

   3、杨桃能迅速补充人体水分而止渴，使体内郁热或酒毒随小便排出体外；

   4、杨桃含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养，增强机体抗病能力。　　

杨桃的适用&禁忌人群

适宜人群

   大部分人群均可食用，尤其适用于胃口不佳的人群。

 一般人群:

   杨桃是一种酸甜爽口的水果，大多数人群都是可以食用杨桃的。

 胃口不佳的人群:

    杨桃酸甜脆爽，适量食用有助于开胃，增进食欲，促进消化。

禁忌人群

   对杨桃过敏的人群、胃溃疡的人群不宜食用。

 过敏者:

   对杨桃过敏的人不宜食用杨桃，以免引起过敏反应。

 胃溃疡者:

   杨桃的酸性较强，胃溃疡的人食用可能会加重胃部不适，所以不宜食用。

特殊人群

   儿童不宜多食杨桃。

 儿童:

   杨桃酸性较强，儿童食用过多可能会引起消化系统不适症状，家长要注意不要让儿童多吃杨桃。

小贴士：

   杨桃是可以和大多数水果蔬菜一起食用的，但要注意，大家在享受水果的同时不要暴饮暴食，以免引起身体不适。