|
广东金辛医药生物科技有限公司官网 / 沙棘的好处有哪些？食用沙棘的好处有哪些呢？
沙棘果味道较酸 ，为胡颓子科沙棘属植物沙棘的果实，又名醋柳果，酸刺果。沙棘是一种很不错的浆果，而且营养价值很高，尤其是含有大量的维生素。吃沙棘果不光可以提高食欲，还有着很多的好处。比如可以抑制皮肤黑色素的生成和延缓衰老，也可以清除体内垃圾，降低胆固醇。同时也可以杀菌，调节血糖，止咳平喘，能够帮助治疗心血管疾病，防治癌症。所以平时可以适当的吃一些沙棘，调理身合格，对于促进健康非常有好处。
它的作用有哪些？ 1、降低胆固醇 常吃一些沙棘能够有效地降低血液当中的胆固醇含量，并且能够使血管的弹性增加，有效的预防心脏病以及动脉硬化。 2、清除体内垃圾 想吃沙棘还能够有效的清除身体当中的垃圾，沙棘果当中的一些物质可以和肠胃当中的脂肪相结合，促使其更快的排出体外，并且带走多余的垃圾和各种有害物质。 3、提高睡眠 沙棘中含有不饱和脂肪酸、维他命等成分，具有抗炎美肤、改善睡眠的功效，含有的亚麻酸、超氧化物歧化酶等成分，能透过血脑屏障，清除脑内自由基，减少大脑损伤，还能改善睡眠。 4、延缓衰老 沙棘还具有抗衰老的功效，沙棘当中含有大量的歧化酶，这种物质可以有效的清除身体当中的自由基，从而达到延缓衰老的目的。如果说想要保持年轻态，建议平时的时候多吃一些沙棘果。
5、祛斑美白 沙棘当中的维生素含量非常丰富，尤其是维生素C，所以它能够抑制皮肤的黑色素生成，也可以避免脂褐质沉积，从而让皮肤变得更加的白皙光滑，有效的消除皮肤上的斑点，是祛斑美白的佳品。 6、止咳平喘 沙棘果不仅好吃，而且还具有较高的药用价值，其含有大量的维生素C和黄酮物质，能够有效的镇咳、祛痰以及平喘，常用于治疗慢性气管炎等疾病。 7、活血化瘀 沙棘果的汁液对于造血细胞有着非常好的促进作用，而沙棘籽油口服之后能够抑制血小板聚集，在中医临床上也认为沙棘能够活血化瘀，常用于治疗各种跌打损伤性疾病，也可以改善女性的月经不调。 8、防治心血管疾病 吃沙棘可以有效的防治心血管疾病，因为沙棘当中含有大量的沙棘黄酮、有机酸、氨基酸以及多种生物活性成分，可快速的清除血液当中的垃圾，达到预防和治疗心血管疾病的目的。 |
