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广东金辛医药生物科技有限公司 / 秋季“养肺”体质好老话说肺主气,司呼吸。顾名思义就是全身的气归肺管理,我们身体所需要的氧气都要依靠肺从外加获取。“秋气通于肺7秋天气候干燥,最容易伤肺,这也是为什么秋季要注重养肺的原因之一。 伤肺行为 1、抽烟: 长时间吸入尼古丁等有害物质,肺部是人体的呼吸器官,是气体交换的重要场所,长时间抽烟导致大量的焦油,会直接附着于我们的肺部从而对肺部造成伤害。 2、情绪不稳定: 在生气或者难过的时候,会感觉我们的呼吸频率变得急促,甚至呼吸困难,容易造成肺泡迅速扩张,导致肺部受到伤害。 3、空气污染: 长期处于空气污染严重的环境,吸入工业废气、汽车尾气、空气粉尘等有害物质,有害气体通过呼吸进入人体,伤害肺部健康。 肺不好的表现 1、咳嗽:出现经常性的咳嗽现象,以呛咳为主。 2、皮肤不好:皮肤状态差,皮肤粗糙、暗黄毛孔大、长痘痘。 3、呼吸不顺畅:出现呼吸不顺畅、气短,或者是气促的情况。 4、肺气不足:说话声音没有力气,走两步路就喘气。 5、痰多:支气管部位分泌出大量的痰液,反复的咳痰。 6、大小便:小便不利,经常出现便秘情况。 秋天是为冬天“闭藏”做准备的季节 要顺应天时的生活慢慢把自己的心神、心思收回来了
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