自制健康果酱的方法

做草莓酱,把草莓洗干净,别泡太久,不然会烂,去蒂,切成小块,放锅里加少量水,大概没过草莓的三分之一,小火煮,边煮边搅,别糊锅,煮到软烂,加适量冰糖,冰糖的量是草莓的三分之一,煮到糖融化,收浓汤汁就行,大概煮 20 分钟。煮的时候尝尝味道,别太甜。​
苹果酱更简单,苹果去皮去核,切成小丁,苹果选有点酸的,做出来的酱味道更好,放锅里煮,加点柠檬汁防止变色,挤半个柠檬就行,煮烂后用勺子捣成泥,加糖调味,糖别太多,苹果本身有甜味,煮稠就能装瓶,大概煮 30 分钟。​
自己做的果酱没有添加剂,放凉后装在干净的玻璃瓶里,瓶子提前用开水烫过,晾干,放冰箱能存一周左右,抹面包、拌酸奶都好吃。每次取果酱的时候用干净的勺子,别沾到水,不然容易坏。除了草莓和苹果,还可以做蓝莓酱、芒果酱,做法差不多,都很简单。